PLANCHAS FRONTALES La plancha frontal es un ejercicio muy realizado pero poco conocido desde la base. Aquí te enseñamos el objetivo y qué activación... | By Clínica Artes Timefit | Facebook
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SM running - Plancha Frontal: -Empieza boca abajo, con la zona central del cuerpo activada, y el peso del cuerpo apoyado sobre los antebrazos y las puntas de los pies. Mantén tanto
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